piątek, 29 listopada 2013

Smoothie z roszponką i bananem.

Odkąd mam porządny blender opijam koktajle przeróżne prawie każdego dnia. Tworzę różne mieszanki, ale szczególnie do gustu przypadła mi jedna. Zielona :D



Składniki:

  • 2-3 garści roszponki
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 banan
  • 5 migdałów
  • 1 jogurt naturalny
  • szczypta pieprzu cayenne



Wykonanie:

1. Banana, migdały i roszponkę blendujemy na gładką masę.
2. Dodajemy jogurt i miód - dokładnie mieszamy,
3. Przyprawiamy pieprzem.

Dlaczego dodaję pieprz cayenne? Bo lubię, gdy po słodkim smaku dociera do mych kubków smakowych ostra nuta.

O.

5 komentarzy:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...