Smoothie z roszponką i bananem.

Odkąd mam porządny blender opijam koktajle przeróżne prawie każdego dnia. Tworzę różne mieszanki, ale szczególnie do gustu przypadła mi jedna. Zielona :D

Składniki:

• 2-3 garści roszponki
• 1 łyżeczka miodu
• 1 banan
• 5 migdałów
• 1 jogurt naturalny
• szczypta pieprzu cayenne

Wykonanie:

1. Banana, migdały i roszponkę blendujemy na gładką masę.
2. Dodajemy jogurt i miód - dokładnie mieszamy,
3. Przyprawiamy pieprzem.

Dlaczego dodaję pieprz cayenne? Bo lubię, gdy po słodkim smaku dociera do mych kubków smakowych ostra nuta.

O.