środa, 6 maja 2015

Zielony koktajl zdrowia.

Koktajle, w szczególności zielone, są teraz mega modne. W życiu codziennym nie zwracam na uwagi na to co modne. Raz na kilka lat pojawi się jednak trend, którym się zachwycam! Aktualnie są to właśnie zielone koktajle :D Dotąd najczęściej koktajl kojarzył mi się z owocami i jeszcze kilka lat temu w życiu nie dodałabym do niego niczego zielonego! Teraz nie wyobrażam sobie koktajlu bez szpinaku lub natki pietruszki (najczęściej!). Aby koktajl stanowił pełnowartościowy posiłek, dodaję do niego zawsze płatki jaglane - które uwielbiam i dodaję ostatni niemal do wszystkiego! :D Wtedy taki koktajl staje się wspaniałym drugim śniadaniem! :)



Co zmiksowałam wczoraj?

Składniki:

  • 1/2 awokado
  • 1 pęczek natki pietruszki
  • 1/2 banana
  • 1/2 szkl. mleka (u mnie sojowego)
  • ok. 1/2 szkl. zimnej wody - ilość zależy od gęstości, jaką chcecie uzyskać - każdy lubi inną :)
  • 1 czubata łyżka płatków jaglanych


Wykonanie:

1. Awokado, banana oraz natkę pietruszki miksujemy/blenderujemy (dobre słowo?) z wodą i mlekiem na jednolitą masę.
2. Na koniec dodajemy płatki jaglane.
3. Odstawiamy koktajl na ok. 5 minut, aby płatki nieco zmiękły :)


A Wy pijecie zielone koktajle? Lubicie? Co najczęściej do nich dodajecie?

O.

4 komentarze:

  1. No ja to z płatkami jaglanymi się nie polubiłam. Cała reszta jak najbardziej do mnie przemawia :) z natką pietruszki jeszcze nie próbowałam, za to polecam jarmuż!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Z jarmużem jeszcze nie próbowałam, ale pora nadrobić zaległość :)

      Usuń
  2. ja mam mieszane uczucia do płatków jaglanych :)
    choć w koktajlach są niewyczuwalne zatem przyswajalne ;) pyszne są do placków ziemniaczanych zamiast mąki - tam nie przeszkadzają nawet mojemu mężowi, który ich nienawidzi

    OdpowiedzUsuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...