Koktajle, w szczególności zielone, są teraz mega modne. W życiu codziennym nie zwracam na uwagi na to co modne. Raz na kilka lat pojawi się jednak trend, którym się zachwycam! Aktualnie są to właśnie zielone koktajle :D Dotąd najczęściej koktajl kojarzył mi się z owocami i jeszcze kilka lat temu w życiu nie dodałabym do niego niczego zielonego! Teraz nie wyobrażam sobie koktajlu bez szpinaku lub natki pietruszki (najczęściej!). Aby koktajl stanowił pełnowartościowy posiłek, dodaję do niego zawsze płatki jaglane - które uwielbiam i dodaję ostatni niemal do wszystkiego! :D Wtedy taki koktajl staje się wspaniałym drugim śniadaniem! :)
Co zmiksowałam wczoraj?
Składniki:
- 1/2 awokado
- 1 pęczek natki pietruszki
- 1/2 banana
- 1/2 szkl. mleka (u mnie sojowego)
- ok. 1/2 szkl. zimnej wody - ilość zależy od gęstości, jaką chcecie uzyskać - każdy lubi inną :)
- 1 czubata łyżka płatków jaglanych
Wykonanie:
1. Awokado, banana oraz natkę pietruszki miksujemy/blenderujemy (dobre słowo?) z wodą i mlekiem na jednolitą masę.
2. Na koniec dodajemy płatki jaglane.
3. Odstawiamy koktajl na ok. 5 minut, aby płatki nieco zmiękły :)
A Wy pijecie zielone koktajle? Lubicie? Co najczęściej do nich dodajecie?
O.
No ja to z płatkami jaglanymi się nie polubiłam. Cała reszta jak najbardziej do mnie przemawia :) z natką pietruszki jeszcze nie próbowałam, za to polecam jarmuż!
OdpowiedzUsuńZ jarmużem jeszcze nie próbowałam, ale pora nadrobić zaległość :)
Usuńwspaniała dawka zdrowia!
OdpowiedzUsuńja mam mieszane uczucia do płatków jaglanych :)
OdpowiedzUsuńchoć w koktajlach są niewyczuwalne zatem przyswajalne ;) pyszne są do placków ziemniaczanych zamiast mąki - tam nie przeszkadzają nawet mojemu mężowi, który ich nienawidzi