Witajcie czerwcowo!
To chyba mój ulubiony miesiąc w roku - truskawki, czereśnie, upały, lato, początek wakacji... Same plusy! :D
Dziś szybki wpis! Z szybkim koktajlem! Mama dała mi ostatnio całą listę prozdrowotnościowych koktajli, więc opijam codziennie - bałam się smaku zieleniny w takim natężeniu, ale to jest mega pycha(jak mawia mój chrześniak!)!
Składniki:
- 1/4 melona miodowego
- 1 ogórek gruntowy
- 2 garści szpinaku
- mały pęczek natki pietruszki
- pół szklanki wody
Wykonanie:
1. Melona obieramy, wyrzucamy pestki i kroimy w kosteczkę, ogórka obieramy i kroimy na kawałki.
2. Wszystkie składniki blendujemy na jednolitą masę, jednocześnie dolewając wodę.
Dobrze smakuje również z gazowaną wodą mineralną :)
Koktajl smakuje dobrze, odżywia bosko! A wiecie, kiedy najlepiej się sprawdza? :D Po ciężkiej nocy... Organizm dostaje tyle witamin, że regeneruje się o wiele szybciej! Sprawdzone!
O.
p.s.
Zielono mi! Super bomba witaminowa!
OdpowiedzUsuńDzisiaj zagospodarowywałam nadmiar naci pietruszki, nigdy nie wyrzucam, myślałam zrobić koktajl, ale jogurt w lodówce z dodatkiem mleka w proszku, nie lubię takiego do koktajlu, więc zmiksowałam nać z odrobinką wody mineralnej, zamroziłam kostki lodu, będzie jak znalazł właśnie do koktajli. Przepis świetny, rzeczywiście "bombowy"
OdpowiedzUsuńAle bym wypiła, mniam:)
OdpowiedzUsuń